Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse

Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel personen leveren lange uren zittend via, ofwel dit meteen op kantoor kan zijn of thuis, wat kan leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat personen zichzelf af of ons relaxfauteuil kan helpen om rugklachten te reduceren ofwel ook te voorkomen. Is een relaxfauteuil werkelijk echt wegens jouw rug, ofwel mag dit wellicht ook averechts werken? In het artikel nemen we de feiten onder de loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen van relaxfauteuils voor je rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen of een relaxfauteuil goed is wegens je rug, behoren te we aanvankelijk begrijpen waarom rugklachten zo vaak tegengaan. Onze rug is een complex geheel van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom zodra voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk heeft dit flexibiliteit, opdat we kunnen bewegen en buigen.

Langdurig zitten, in het bijzonder in ons verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Veel mensen spenderen uren achter hun dressoir of voor de televisie in een statische houding, wat mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn gemaakt betreffende één hoofddoel: dit leveren met maximaal comfort. Deze stoelen bestaan gewoonlijk uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker een stoel mag aanpassen aan zijn ofwel haar persoonlijke voorkeuren. Daar waar gewone stoelen veelal beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan jouw lichaamshouding en verlenen ze extra ondersteuning vanwege verscheidene delen met jouw lichaam, waaronder de rug.

Maar comfort kan zijn ook niet altijd gelijk wanneer ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan een relaxfauteuil immers zeker bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af van op welke manier een stoel is geproduceerd en op welke manier die wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de gezonde kromming met een wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan ons relaxfauteuil jouw rug helpen?
Uitstekende zithouding
Een aangaande de grootste voordelen met een relaxfauteuil is dat jouw een stoel kan instellen op een meest luxe staat voor je lichaam. Een goede zithouding is essentieel teneinde rugklachten te verhelpen. Bij ons verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld indien jouw onderuit zakt, is de wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt vaak tot sensatie in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het zwaarte met je lijf beter kunt verdelen. Door je voeten wat hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, verminder je een druk op jouw onderrug en bevorder je een organische, ontspannen staat aangaande jouw wervelkolom.

Ondersteuning met de onderrug
Veel personen beleven pijn in een lumbale (onderste) gebied met een rug, ons gebied dat bijzonder gevoelig kan zijn wegens verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element wegens lieden welke last hebben betreffende lage rugpijn. Een juiste ondersteuning in dit gebied helpt om de organische kromming van de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag helpen vermijden.

Drukverlichting
Als jouw lang zit, met name zonder beweging, mogen er drukpunten ontstaan in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte regelmatig, hetgeen helpt om een druk aangaande die punten te verlichten. Een mogelijkheid om de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet continu in dezelfde positie blijft zitten, hetgeen doek voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken van spierspanning
Ons van de omvangrijke baten aangaande enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust betreffende extra mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen verder helpen om spanning in jouw rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te verbeteren. Ons massagefunctie mag helpen om stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning reduceert.

Bestaan al die relaxfauteuils goed vanwege jouw rug?
Alhoewel relaxfauteuils overduidelijk voordelen leveren, bestaan ook niet al die modellen direct. Sommige Chill-Line Ariane relaxfauteuils, bovenal een goedkopere variaties, mogen ook schadelijk zijn vanwege je rug mits ze ook niet voldoende ergonomische ondersteuning bieden. Hier zijn een zoveel dingen waar je op moet letten bij een aankoop met ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een echt geproduceerd relaxfauteuil moet niet alleen geriefelijk bestaan, maar verder ondersteuning bieden met jouw wervelkolom. Kies ons stoel welke een lendensteun bezit en waarin een hoek over een rugleuning mag geraken vriendelijk. Dit kan zijn essentieel het de stoel de gezonde kromming met jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is de mate aangaande verstelbaarheid essentieel bij het kiezen met ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een gelegenheid leveren teneinde zowel de rugleuning mits een voetensteun onafhankelijk van mekaar met te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je de stoel kunt instellen op ons methode welke jouw rug het beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit ofwel ligt.

Bouwstof en hardheid
De bekleding en dit bouwstof aangaande een stoel zijn tevens aangaande waarde. Een te zachte fauteuil mag ervoor wensen dat jouw in de stoel zakt, hetgeen slecht is wegens je houding. Ga voor een stoel met afdoend stevigheid, waardoor je rug juist wordt ondersteund. Tegelijk moet dit materiaal comfortabel bestaan en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen keuze
Een ieder heeft ons overige lichaamsbouw, zeker wat voor een een ene man zit, hoeft niet ieder se geschikt te bestaan voor iemand anders. Het is essentieel om ons stoel te kiezen die past voor jouw lichaamslengte, gewicht en eigen voorkeur. Test ons relaxfauteuil altijd uit voor je deze aanschaft, waardoor je zeker beseft dat hij juist zit en de passende ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover eens het een relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits deze echt is afgestemd op een gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan echt een positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, doch het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het kan zijn belangrijk teneinde te blijven bewegen, ook wanneer je ons comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook mag uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist vanwege jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel bestaan vanwege personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geschapen en correct worden aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen je een zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal teneinde de passende fauteuil te kiezen die past voor je lijf en je behoeften. Tevens is dit belangrijk om te onthouden het beweging en afwisseling over zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.